Entre os 2 e 3 anos de idade, a alimentação do bebé é diversificada e ele descobre o prazer de comer. Esta etapa é importante para despertar o seu gosto e prosseguir a sua educação alimentar. Porque não o faz participar, de forma lúdica, na confeção de um pequeno prato? É uma oportunidade de partilharem uma atividade, deixá-lo descobrir novos alimentos e desenvolver a sua motricidade fina, manuseando as coisas. Uma pequena oficina de food art em torno de um prato de legumes de primavera, repletos de vitaminas... Bop, o tomate que pensava que era um peixe vermelho!
Ingredientes para um prato
1 tomate pequeno
6 vagens de feijão verde cozidas a vapor
1 rabanete cortado em 6 rodelas finas
½ azeitona preta sem caroço
6 vagens de feijão verde cozidas a vapor
1 rabanete cortado em 6 rodelas finas
½ azeitona preta sem caroço
Como fazer?
- Corte o tomate ao meio e, em seguida, corte uma metade em 5 fatias iguais. Corte uma das 5 fatias ao meio.
- Coloque a metade do tomate no centro do prato para formar o corpo do Bop.
- Disponha as 4 fatias de tomate de forma a construir a barbatana caudal do Bop.
- Disponha os 2 bocados da fatia que cortou em cima e em baixo do corpo do Bop para compor as barbatanas ventral e dorsal.
- Deposite uma fatia de rabanete no corpo do Bop para fazer o olho. Coloque por cima a metade da azeitona preta.
- Arranje as restantes rodelas de rabanete de maneira a simular as bolhas emitidas pelo Bop.
- Finalmente, corte as vagens de feijão verde ao comprido, de forma desigual, e coloque-as na parte inferior do prato para imitar as algas. Já está! Bop, o tomate que pensava que era um peixe, está pronto a ser devorado! Com todos os seus dentes, o seu bebé irá apreciar o crocante destes legumes que preparou consigo.
- Coloque a metade do tomate no centro do prato para formar o corpo do Bop.
- Disponha as 4 fatias de tomate de forma a construir a barbatana caudal do Bop.
- Disponha os 2 bocados da fatia que cortou em cima e em baixo do corpo do Bop para compor as barbatanas ventral e dorsal.
- Deposite uma fatia de rabanete no corpo do Bop para fazer o olho. Coloque por cima a metade da azeitona preta.
- Arranje as restantes rodelas de rabanete de maneira a simular as bolhas emitidas pelo Bop.
- Finalmente, corte as vagens de feijão verde ao comprido, de forma desigual, e coloque-as na parte inferior do prato para imitar as algas. Já está! Bop, o tomate que pensava que era um peixe, está pronto a ser devorado! Com todos os seus dentes, o seu bebé irá apreciar o crocante destes legumes que preparou consigo.
Material
Uma faca
Uma tábua
Um prato raso grande
Uma tábua
Um prato raso grande
Os nossos conselhos
- Prepare os ingredientes para compor dois pratos em simultâneo. Com a sua ajuda, o seu bebé será capaz de reproduzir, passo a passo, o que você faz. Nesta idade, adoram imitar.
- Se possível, use um prato azul: Bop estará ainda mais no seu elemento!
- Comente cada um dos seus gestos, para que o seu bebé aproveite ao máximo esta sessão:
"Vamos fazer as barbatanas do Bop... Agora, o olho, com uma rodela de rabanete..."
Torne-o um jogo para ambos!
- Se possível, use um prato azul: Bop estará ainda mais no seu elemento!
- Comente cada um dos seus gestos, para que o seu bebé aproveite ao máximo esta sessão:
"Vamos fazer as barbatanas do Bop... Agora, o olho, com uma rodela de rabanete..."
Torne-o um jogo para ambos!
